Rubriik: Tervis

Emaks olemine on imeline, kuid see tähendab tihti, et oma aega jääb napiks. Paljud naised lükkavad trenni edasi, sest ei leia lapsehoidjat või kardavad, et laps segab. Samas vajab keha liikumist ja energiat…

Kuidas treenida lihaseid ilma liigeseid üle koormamata? Liigeseprobleemide korral ei ole liikumise vältimine tavaliselt hea lahendus. Pigem on oluline leida selline treening, mis tugevdab lihaseid, kuid ei koorma liigeseid. Just siin on suureks abiks EMS-treening.

EMS treening on tõhus vahend selja probleemide leevendamiseks ja ennetamiseks. Seljavalu on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid tervisemuresid. Pikk istumine, vähene liikumine ja nõrgad kerelihased koormavad selgroogu iga päev. Üks tõhus viis seljalihaste tugevdamiseks on elektrilise lihasstimulatsiooni tehnoloogial põhinev EMS-treening, mis aktiveerib lihaseid sügavalt ja efektiivselt.