EMS- treening on 20 minutit kestev intensiivne treening elektriimpulsside abiga.

Kui jõusaalis tuleb lihase aktiveerimiseks teha kindlat harjutust, treenides samaaegselt vaid üht lihasgruppi, siis EMS treeningul töötab kogu keha harjutusest sõltumata kogu treeningu vältel. Ainsad kehaosad, mis otseselt elektrilist stimulatsiooni ei saa, on sääred, jalalabad, käsivarred ja pea – trapetsist kuni põlvedeni on kogu keha saamas samaaegselt koormust.

EMS treening võimaldab efektiivselt:

1. vähendada kehakaalu ja rasvaprotsenti,
2. saavutada lame kõht, peenem talje ja toonuses keha,
3. tugevdada selga ja vabaneda seljavaludest,
4. vabaneda peavaludest ja migreenist,
5. vähendada tselluliiti ja muuta nahk pinguldatumaks,
6. parandada lihaste tasakaalutust,
7. vähendada lihaspingeid,
8. toetada vigastusjärgset rehabilitatsiooni (asendab füsioteraapiat),
9. kiirendada treeningujärgset taastumist,
10. kasvatada lihasmassi ja suurendada maksimaalse jõu näitajaid,
11. kiirendada ainevahetust ja jääkainetest vabanemist.

Treeningu viib alati läbi personaaltreener, kes juhendab ja toetab kogu treeningu vältel. Lisaks ei pea tingimata treeningutel olema alati üks ja kindel treener, sest kõik meie treenerid on kursis kõikide klientide isiklike treeningkavadega.

EMS kostüüme on saadaval kõikides suurustes!

Treenida saavad samaaegselt kuni 4 inimest. Paketi soetamiseks võta meiega ühendust või teeme pakkumise stuudios koha peal!

Broneeritud ajale võid saabuda kaks kätt taskus- meil on olemas kõik treeninguks vajalik, seal hulgas ka pesemisvahendid!

Paketi kehtivusaeg on 3 kuud alates esimesest treeningust.